Lo sport ai tempi del COVID-19 - Comune di Siena

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Lo sport ai tempi del COVID-19

LO SPORT AI TEMPI DEL COVID 19

L’Assessorato allo Sport intende promuovere - con il prezioso supporto di medici, specialisti e tecnici – consigli e suggerimenti su come mantenere una vita sana ed equilibrata anche in questo particolare periodo.

Si allegano brevi note curriculari degli autori e le schede tecniche.

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Marco Bonifazi

Specialista in Medicina dello Sport, è Professore associato di Fisiologia dell’Università di Siena. Coordinatore tecnico del Centro Studi e dei Settori agonistici della Federazione Italiana Nuoto, ha partecipato, come medico e dirigente tecnico a otto edizioni dei Giochi Olimpici, dal 1988 al 2016.

CONSIGLI PRATICI PER TENERSI IN FORMA A CASA (pdf)

 

Marco Lancissi

Preparatore atletico delle Squadre nazionali di Nuoto. Docente del settore Istruzione Tecnica della Federazione Italiana Nuoto.  Ha collaborato e collabora con squadre di calcio e pallavolo

SCHEDA ESERCIZI (pdf)

 

Barbara Paolini

Medico Chirurgo-Specialista Scienza Alimentazione
Master di II livello Dietetica e Nutrizione Clinica
Prof ac Università degli Studi di Siena
UOSA Dietetica e Nutrizione Clinica
Azienda Ospedaliera Universitaria Senese
Policlinico Santa Maria alle Scotte

CONSIGLI ALIMENTARI (pdf)

 

Rita Brancaglione

Medico

Specialista in Psicologia Clinica

Psicoterapeuta, Mental Trainer

Cell.335306048

ritabrancaglione@gmail.com 

CONSIGLI RILASSAMENTO (pdf)